시저의 Outdoor 놀이공간

정말 간만에 장만한 러닝화.구입하다보니 이번에도 역시나 써코니~^^ 프리덤4(21년 11월)를 시작으로 킨버라12(22년 7월)...그리고 이번에 장만한 엔돌핀 스피드4(24년 12월).(그러고 보니 써코니 밖에 없네.)  솔직히 프리덤4에 너무 반해서 써코니를 선망하게 되었고가볍게 신으려고 킨버라12를 샀는데나랑은 안맞아서 아까워서 가끔씩 신는다.  러닝화가 오래되기도 했고(3년이나 신었으니 말다했지뭐... 지금도 러닝용으로 신고 있는데 충분하다. 내구성 쩜)주력 러닝화를 검색하는 중에눈에 들어온 것은 역시나 써코니ㅋㅋ그래 한단계 위로 가보자해서  엔돌핀 스피드 4로 결정!찾다보니 눈에 띄는 컬러 NYC 모델이 있어서약간 고민하는 척하다가 바로 결제.  컬러가 영롱하다.VIZIGOLDNAVY?? 뭐 이..

제주 MBC 국제평화마라톤대회2025년 02월 09일 (일) 09:30 출발 평화! 희망! 세계를 달린다. 제주MBC국제평화마라톤·JEJU MBC International Peace Marathon제주MBC 국제평화마라톤대회가 새로워집니다!! 3월에 개최하던 마스터즈 제주MBC국제평화마라톤대회가 엘리트 참가부문 선수들과 함께 달리는 엘리트 X 마스터즈 제주MBC국제평화마라톤대회로 2marathon.jejumbc.com *** 반드시 홈페이지를 통해서 변동되는 상황을 확인하시기 바랍니다.*** 셔틀버스는 아직 홈페이지 상에서 준비중으로만 나온다.셔틀버스 운행 정보• 서틀버스 운행구간 (중간 경유지 없음)• 제주시 : 제주 종합경기장 실내수영장 ~ 한림종합운동장• 서귀포 : 월드컵경기장 (이마트 앞)..

*** 정확한 정보는 '여수 해양 마라톤 대회' 홈페이지에서 본인이 직접 확인하시기 바랍니다. *** 여수 해양 마라톤 대회여수 해양 마라톤 대회ysmarathon.co.kr*** 정확한 정보는 '여수 해양 마라톤 대회' 홈페이지에서 본인이 직접 확인하시기 바랍니다. *** 제 19회 여수해양마라톤대회일시 : 2025년 01월 12일(일) 09:00 *** 현재 접수 마감 ***장소 : 여수진남경기장 주경기장(전남 여수시 진남체육관길 74)종목 : 풀코스, 하프코스, 10km, 5km(각 종목당 선착순 1,500명)참가비 : 풀코스(35,000원), 하프코스(30,000원), 10km(20,000원), 5km(10,000원)문의 사무국 연락처 : 061-921-6600 (운영시간 월~금 09:00..

제18회 정남진 장흥 전국마라톤대회 접수기간 2024년 01월 10일 ~ 2024년 03월 31일선착순 2,000명 모집 선착순이기 때문에 인원이 많이 신청하게 되면 마감된다. 최근에 많은 마라톤 대회들이 조기 마감되는 경우가 많더라. 이번 대회부터는 풀코스는 제외되고 하프와 10km, 5km만 진행된다. 아~!! 그리고 아쉽게도 이번엔 먹거리를 제공하지 않는다고 한다. 정말 좋았는데.. 지금 생각해보니 정말 많은 것들을 제공 받았었다고 느껴진다. 매번 고생하시는 노고에 감사드립니다. 대회요강대회일시 2024년 04월 14일 일요일 오전 09:00 참가신청 사이트- 개인 참가신청정남진 장흥 전국마라톤대회※ 참가자서약서 1) 상기 서약자 본인 및 보호자는 대회에 참가함에 있어 경기 규칙을 준수하고 경기 중..

김대중마라톤대회김대중마라톤대회 2023.11.26.(일) 09:00 작년에 달렸던 김대중마라톤대회. 올해도 신청 완료~!! 하프, 10km, 5km 합쳐서 선착순 2,000명. 인기가 많았는지 마감일 전에 이미 마감되었단다. 코스는 목포 삼학도에 위치한 김대중노벨평화상기념관 앞을 시작으로 5km는 제일중학교 부근, 10km는 우미파크빌 부근, 하프는 대불산단입구 소등교 부근이다. 도로가 러닝 주로가 아니고 차도 일부를 이용하기 때문에 도로표면을 잘 확인해서 넘어져서 다치지 않도록 달려야 하겠다. 시상이야 나와는 거리가 머니깐...ㅎㅎ 9시 개회를 시작으로 9:30부터 하프->10km->5km 순서로 마라톤이 시작된다. 모두 다치지 않도록 잘 준비하시길... 전 아침 러닝을 꾸준히 해야겠네요.^^

2023.10.16. 제주 표선 해안 아침 러닝 숙소를 나와 올레4코스의 일부에 속해있는 올레길로 러닝 시작 약간의 숙소 밖 풍경에 감탄하며 느적느적 거리다가 이미 해는 밝아 버리고. 떠오르는 해를 바라보며 천천히 러닝. 아침 산책이라는 게 맞을 것 같다.(달릴 수 있는 조건이 안되다 보니 ) 좋다. 제주~!!이럴 때면 어김없이 드는 생각 제주에 살고 싶다.ㅎㅎㅎ 하지만 역시나 곧바로 정신을 차린다. "뭘 할껀데..." 지금에라도 감사해야지... 반환점은 등대. 약 4km 정도의 왕복 거리. 3일 동안 제주올레길을 달리다 보니 날 잡아서 올레길을 다 돌아보고 싶다. 언젠가는..... 해볼 수 있겠지...ㅎㅎ

2023.10.15.제주 함덕해수욕장-서우봉 아침 러닝 둘째날 숙소 라마다 제주 함덕 호텔에서 출발. 서우봉 정상을 반환점으로 되돌아왔다. 역시 제주 해변은 언제나 행복한 미소를 준다. 호텔을 나와 해안도로를 따라 함덕 해수욕장에 도착. 모래 위를 달리는 느낌이 뭔가 말캉한 바닥을 달리는 느낌이라 해야 할까? 속도는 나진 않지만 느낌은 좋다. 아침에 바다바람이 제법 거세다. 올레길 19코스를 들락날락. 해수욕장을 지나 서우봉으로 왼쪽은 해안산책로. 오른쪽은 서우봉 오르막. (경사는 좀 있다.) 다리는 잘 안 떨어지지만 최대한 뛰어오르는 걸로. 바람에 밀려 들어오는 흰파도가 제주의 느낌을 제대로 살려준다. 서우봉에서 늦은 일출 구경. 연초에는 사람이 많은 해맞이 장소. 깎아진(정말 신발도 미끄럼고....)..

제주 애월 해변 아침 러닝 2023.10.14. 제주의 멋진 아침 풍광을 그냥 지나칠 수 없어 피곤하지만 일어나서 주섬주섬 러닝복을 챙겨입고 해변으로 출발. 생각지 못했던 올레길 16코스. 달리다보니 올레길을 지나치는 경우가 있어 올레길과 해안도로를 왔다갔다하면서 러닝. 동이 틀때 해를 바라보며 달리는 기분은 경험해본 러너만이 알 수 있다. 구엄리에 있는 돌염전이 있다. 돌 위에 염전을 만들어 소금을 생산했다니 신기하다. 잠깐 쉬면서 사진도 찍고. 구엄포구에서 솟아오르는 해가 정말 멋지다. 뛰면서 보지 못했던 남두연대(연기로 적의 침입을 얼렸던 통신시설). 안전하게 숙소에 도착~!! #제주 #애월 #해변 #아침 #러닝 #달리기

영암 전국 마라톤대회2023.09.17.(일) 09:00 출발 접수기간 2023년 4월 ~ 9월 4일 (월요일) 16:00까지 9월 4일 이후신첨자는 번호표 현장배부입니다. *** 본 글은 참고만 하시고 모든 사항은 본인이 홈페이지를 통해 직접 확인하시기 바랍니다. 접수방법 : 전화접수 및 팩스접수, 인터넷접ㄱ수 전화접수 : 02)2647-4488, 4499 팩스접수 : 02 2647-5225 인터넷접수 : www.f1run.co.kr 영암 전국 마라톤대회종목 3종목( 하프코스, 10km, 5km )www.f1run.co.kr 기념품 입금계좌안내 기업은행 : 131-099701-01-047 예금주 : 사단법인 한국마라톤연맹 티셔츠 + 달마지쌀 모두 준다고 하네요. ^^ 시상 코스 주의사항• 참가비는 참가..

광복절 그란폰도 815 간만에 달려보는 걸로.. 광복절(광복절부터 한 달간)에 달리는 마라톤. 대회기간 : 2023.08.15. ~ 09.14. 전국 어디서나 달릴수 있는 온라인 마라톤. 그동안 너무 더웠지~? (나에게 이렇게 합리화를 시킨다.) 그래 이제 좀 달려보자~ 아리런(IRUN) 그란폰도 815마라톤으로 자전거는 81.5km, 마라톤은 8.15km를 대회기간 안에 한번에 뛰어도 되고 분할해서 합산으로 뛰어도 된다. 그란폰도는 '위대한 경주', 즉 장거리 자전거 주행을 뜻하는 용어로 주러 여러 명의 사람들이 참가하는 장거리 자전거 이벤트를 의미한다고 한다. 광복절 스워드 메달. 의미도 있고 디자인이 대박이네... 얼마전 도착한 기념품들. 가격대비 구성품이 괜찮다. https://runstar.kr..