시저의 Outdoor 놀이공간

제18회 정남진 장흥 전국마라톤대회 접수기간 2024년 01월 10일 ~ 2024년 03월 31일선착순 2,000명 모집 선착순이기 때문에 인원이 많이 신청하게 되면 마감된다. 최근에 많은 마라톤 대회들이 조기 마감되는 경우가 많더라. 이번 대회부터는 풀코스는 제외되고 하프와 10km, 5km만 진행된다. 아~!! 그리고 아쉽게도 이번엔 먹거리를 제공하지 않는다고 한다. 정말 좋았는데.. 지금 생각해보니 정말 많은 것들을 제공 받았었다고 느껴진다. 매번 고생하시는 노고에 감사드립니다. 대회요강대회일시 2024년 04월 14일 일요일 오전 09:00 참가신청 사이트- 개인 참가신청정남진 장흥 전국마라톤대회※ 참가자서약서 1) 상기 서약자 본인 및 보호자는 대회에 참가함에 있어 경기 규칙을 준수하고 경기 중..

봉수산 하이킹 초의선사 유적지가 있는 봉수산. 봉수산은 207m의 산으로 무안군 왕산리의 초의산사 유적지를 통해 오르면 20분이 되지 않게 오를 수 있는 부담없는 산이다. 산을 오를 때는 항상 오전 일찍이나 새벽에 오르지만 그리 높지 않은 산이라 4시 즈음에 산을 올랐다. 초의선사 유적지를 지나 약간 오른쪽으로 가면 봉수산을 오를 수 있는 등산로가 나온다. 그러나 뭐... 그리 산객들이 찾지 않는 산이라 ... 잘 관리된 산은 아니다. 봉수산에서 최고의 난코스는 정상 바로 전 철계단이다. 그럼 도착하게 되는 정상. 평상이 나란히 놓여져 있다. 봉수산에는 봉수대가 있다. 고려시대부터 조선 말까지 사용이 되었던 봉화대인데 예전엔 초의선사 문화제를 할때는 불도 피웠다는 얘기도 있으나 본 적이 없어.. 확실치는..

초암산(576m) 산행 윤제림 캠핑장에서 이틀밤을 숙식하는 중에 비가 오락가락.. 저번에 캠핑을 왔을 땐 날이 좋아 주월산까지 이른 아침에 차도를 따라 활공장(패러글라이딩장) 러닝으로 아니 걷뛰로 차도로 이동했다가 등산로로 하산했었다. 이렇게 밍기적 거리다가는 산에 못 오를 것 같아서 비가 안오는 틈을 타서 복장 갖춰입고 출발.! 윤제림에서 오르면 바로 만나게 되는 무남이재. 한번 둘러 볼까나~?? 간만에 산을 타다보니 초반에 몸도 풀리지 않아 좀 끌려가는 느낌이었다. 광대코재쪽으로.. '코재'라!! 지리산 화엄사에서 노고단을 오를 때 만났던 '코재'!! 코가 땅에 닿는다고 해서 불린다는 '코재' 역시 이 곳 광대코재도 경사가 장난이 아니었다. 처음엔 좀 쌀쌀한 날씨임에도 불구하고 광대코재를 오르는 동안..

2022년 9월 25일 장소 : 장흥 탐진강변 접수마감 : 2022년 9월 6일 (연기)2022년 9월 15일 접수기간 : 2022년 6월 20일 ~ 2022년 9월 15일까지 신청방법 : ① 인터넷 접수 : 홈페이지（www.jeongnamjin.net) ② 전화 접수 : 061-864-1188, 1189 팩스 : 061-864-1190 ※ 접수는 가능한 인터넷을 이용해 주시기 바랍니다. ※ 전화는 가능한 삼가 주시기 바랍니다. 민원은 홈페이지 게시판을 통해 올려주시기 바랍니다. 자주 전화를 해서 오랫동안 통화를 해 버리면 다른 접수자의 민원을 처리하기 어렵습니다. 종목 ※ 단체(2인 이상)는 단체명으로 입금해주십시오. ※ 접수마감 후 종목변경을 할 수 없습니다. ※ 제한인원이 초과될 경우 참가신청을 하..

다시 내 몸의 Run DNA를 깨워주는 봄이 돌아오고 있다. 작년에 처음으로 참가했던 하프마라톤. 나주 영산강 마라톤대회 올해로 8회째란다. 처음으로 받아봤던 종이로된 기록증. 그때 설레였던 그 기분...^^ 그래서 올해도 신청했다. 이번에도 하프로~ 풀코스를 도전하고 싶지만... 무리하지 말자! 한 번 제대로 하고 힘들어서 계속 골골하느니 오래오래 달리고 싶다. 접수기간 : 2022년 4월 8일(금) 18:00까지 신청자격 - 풀코스 참가자 : 대회일 기준 만 18 세 이상의 신체 건강한 남 / 여 - 하프코스 / 10km 코스 / 5km 코스 참가자 : 나이제한 없으며 , 신체 건강한 남 / 여 ※ 대한육상경기연맹 등록선수 및 선수등록 말소 후 2 년 경과되지 않은 자는 참가할 수 없습니다 . htt..

월출산 국립공원 이른 아침에 준비해서 눈이 좀 쌓였을까?하는 기대감을 가지고 올랐다. 산성대주차장을 들머리와 날머리를 정하고 출발! 아쉽게도 겨울왕국의 눈세상이 아니었고 미세먼지와 안개, 구름으로 시야도 트이지 않았다. 어렴풋이 보이는 월출산 정상 천황봉. 눈이 쌓이면 아름다움을 뽐내는 멋지고 아름다운 구간. 눈쌓이는 겨울엔 산성대 천황봉 코스로 자주 다닌다. 청량한 물소리로 귀을 맑게 해주고픈 계절엔 도갑사 코스로 다닌다. 정말 좋다. 수전증으로 인한 흐릿한 사진(?)ㅋ 내게 있어 산성대 구간의 포인트는 바로 이곳이다. 철제 계단을 타고 오르락 내리락. 바위능선이 정말 멋진 곳이다. 이번 산행엔 좀 아쉽다. 조금씩 보여주는 정상. 정상에는 눈이 아직 많이 녹지 않은 것으로 보인다. 그래 널 보러 왔다...

2021.09.21. 남도 명산 월출산 산행하는 날 새벽에 천둥, 벼락을 동반한 비가 내려 좀 걱정은 했지만 내가 좋아하는 최애코스에는 청량한 물소리로 행복해 질 것을 기대하고 출발했다. 그래서 이번 코스는 나의 최애 코스인 도갑사를 들머리로 시작했다. 오르는 내내 들려오는 청량한 계곡물소리가 나에겐 힐링이 되는 곳이다. 도갑사에서 억새밭까지 중 가장 꼴딱고개. 여기만 넘어서면 바로 억새밭이니 조금만 견디면 된다. 항상 산은 본인이 오를 수 있는 한계에 못 미쳐야 한다. 무조건 본인의 체력을 생각 못하고 무작정 앞만 보며 가다가는 돌이키기 힘든 상황이 벌어질 수도 있으니 말이다. 산국화(?) 활짝 피어 있었다. (꽃이름을 잘 몰라서..) 억새밭에 올라서니 아직 안개가 걷히지 않았다. 운해는 좋아하지만 산..

별뫼산 - 가학산 - 흑석산 왕복 종주를 목표로 출발. [별매산 - 벌뫼산 - 가학산 - 흑석산 정상 - 두억봉 - 흑석산자연휴양림 - 흑석산 정상 -가학산 - 별뫼산 - 별매산] 경로를 계획했다. 전남 강진군 성전면의 제전마을을 들머리로 올랐다. 올라가다보면 별뫼산 이정표가 보이면 큰 길로 직진하지 말고 오른쪽 신우대 사잇길로 오르면 된다. 약간의 숲길을 지나고나면 암릉 구간이 나온다. 밧줄과 철손잡이(계단)가 있어 잘 의지하면서 오르면 된다. 초반에 긴장을 타야 한다. 새벽부터 오전까지 비가 왔던 터라 바위도 철손잡이도 약간 미끄러워 좀 쫄렸다. 아니 많이..ㅎㅎ 아스라히 별매산 집게바위가 보인다. 안개가 끼어 있어서 절경을 볼 수 없어 정말 아쉬웠다. 오전까지(9시 즈음)만 비가 온다고 해서 잡은 ..